廢物堆積、毒素沉淀導(dǎo)致人體衰老、疾病頻發(fā)，通過(guò)以內(nèi)養(yǎng)外的斷食保養(yǎng)法，可以調(diào)節(jié)整個(gè)身體系統(tǒng)，改善內(nèi)部環(huán)境，排出體內(nèi)毒素。和毒素說(shuō)ByeBye后的身體更加健康，皮膚更有光彩，連面容都年輕了好幾歲。

　　素顏美女的飲食排毒計(jì)劃

　　排毒一直是女性護(hù)膚的熱門(mén)話題，皮膚暗淡、青春痘、色素沉著、雀斑、細(xì)紋都困擾著現(xiàn)代女性。碧歐泉?jiǎng)?chuàng)始人、皮膚專家呂西安·奧貝特認(rèn)為，導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生過(guò)多黑色素，引起色斑、暗沉等問(wèn)題的根源，都是“毒”。空氣污染、護(hù)膚品中的化學(xué)成分、紫外線照射和飲食攝入的內(nèi)部毒素都是造成皮膚顏色不好、質(zhì)感不好的罪魁禍?zhǔn)住?

　　現(xiàn)代人習(xí)慣“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，皮膚不好就搽粉底，面無(wú)血色就搽胭脂，卻忽視了內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)。其實(shí)，想要獲得白皙柔嫩、光潔平滑的皮膚，可以從斷食開(kāi)始。因?yàn)槠つw細(xì)胞需要新陳代謝，在細(xì)胞代謝和細(xì)胞再生的過(guò)程中，如果細(xì)胞的死亡和再生過(guò)程能保持平衡，身體和面容就能保持年輕。

　　在斷食的過(guò)程中，死亡細(xì)胞的排出過(guò)程加速，細(xì)胞的再生作用也就加速了。斷食一個(gè)星期，宿便就會(huì)被完全排出，自然可以改善身體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌。因此，斷食是最好的自然排毒療法，定期做一次全身的“大掃除”，徹底清“倉(cāng)”，改善人體的內(nèi)環(huán)境，就能起到保養(yǎng)皮膚的作用，讓人由內(nèi)而外的美麗起來(lái)。