一頭烏黑的秀發(fā)是青春與健康的標(biāo)志，一頭烏黑的秀發(fā)就襯托出女性的柔美。一頭烏黑的秀發(fā)有誰(shuí)不想擁有呢?生活與工作的壓力讓當(dāng)下很多的年輕人面臨著脫發(fā)、過(guò)早的出現(xiàn)白發(fā)等困擾。如何護(hù)發(fā)呢?下面就告訴大家護(hù)發(fā)的兩款食譜。

砂鍋枸杞烏雞

制作材料：

主料：烏骨雞1000克、枸杞子5克

調(diào)料：鹽5克,味精3克,胡椒粉3克,大蔥20克,姜10克

做法：

1. 將宰殺去毛洗凈的烏雞剁去頭、頸、脊骨、爪，其余的剁成塊，放入清水中泡出血污(水留用)。

2. 煮鍋置于火上注入清水，把雞塊放入鍋內(nèi)，待將沸時(shí)，打去浮沫，撈出雞塊，沖洗干凈，鍋中再倒入泡雞的血水，快要沸時(shí)改用小火，打去浮沫，制成雞湯。

3. 將雞塊放入砂鍋中，倒入雞清湯，加蔥、姜，旺火燒開(kāi)，打去浮沫，用小火長(zhǎng)時(shí)間燉制，至雞酥爛時(shí)，下精鹽、胡椒面和枸杞，再燉20分鐘，使其充分入味，揀去蔥、姜，下入味精，盛入湯盤(pán)即可。

小帖士：

1. 此湯菜具有補(bǔ)腎養(yǎng)陰退熱的作用。適用于治療腎陰虛型咳喘。

2. 枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

香蕉蘸黑芝麻

制作材料：

香蕉300克、黑芝麻200克

做法：

1. 將黑芝麻去雜，洗凈，炒熟;

2. 香蕉去皮蘸黑芝麻吃。

小帖士：

1. 本品具有補(bǔ)養(yǎng)肝腎、潤(rùn)腸通便之功效;

2. 適于習(xí)慣性便秘患者食用。

3. 芝麻忌與雞肉同食。