長(zhǎng)期睡眠不足，煙酒過(guò)度等，人的身心疲乏，眼瞼局部的血管收縮功能下降，造成眼瞼處水腫，瘀血，也會(huì)使眼瞼出現(xiàn)陰影發(fā)暗。

除了在百貨商店里銷(xiāo)售的眼霜、眼膜、精華素等等，日常的食物也能幫你趕走黑眼圈！

方法一：補(bǔ)充維生素a和e

補(bǔ)充維生素a和e，如蛋黃、豆類(lèi)、硬果、芝麻、花生、胡蘿卜、雞肝、豬肝、等食物。經(jīng)常使用電腦的OL可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈、眼袋。

方法二：巧用食物趕走黑眼圈

1、蜂蜜

給眼圈涂點(diǎn)蜂蜜。洗臉后讓水分自然干，然后在眼部周?chē)�涂上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再�?0分鐘后用清水洗凈，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。

2、酸奶

用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周?chē)�，每�?0分鐘。

3、土豆

拿土豆片敷眼睛。將土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘。

方法三：食療吃好黑眼圈

如果只是單純的黑眼圈，可采用中藥調(diào)理一下。

中藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量。

用法：水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅(jiān)持一段時(shí)間。

藥膳2：

材料：菊花12克，桑葉12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克。

用法：水煎后，用此湯先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治療因視物疲勞所致的眼部干澀，是一個(gè)明目美眼的良方。