美白祛斑是愛美女人最關(guān)心的問題，當(dāng)然對(duì)付它們是有很多辦法，包括美容整形及各種化妝品。但是你可知道什么樣的方法有效又實(shí)用呢？下面就為大家推薦價(jià)廉實(shí)用的果蔬祛斑美白法把。

果蔬祛斑美白是一種很古老的美白術(shù)，也是一種吸取天然植物之精華的美白術(shù)。

水果和蔬菜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素、微量元素，食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤(rùn)光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理。既安全有效又方便簡(jiǎn)捷，不失為一種很好的美白方法。

采取果蔬美白的方法一般有兩種，一種是將果汁涂抹于面部或用于面部清潔。一種是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。

青菜是我們平常見得最多的一種蔬菜，對(duì)于皮膚黑的人可以用青菜汁洗面。皮膚黝黑，一般是由于皮膚偏于酸性之故，所以洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營(yíng)養(yǎng)品。

用西瓜汁洗面，會(huì)使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白。

新鮮的蘿卜，也有祛斑增白，補(bǔ)水潤(rùn)膚的功能，我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。

如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。

用果汁洗臉的方法還有很多，但一定要每日?qǐng)?jiān)持，持之以恒，才會(huì)收到理想的效果。自己用果蔬做面膜，可能有點(diǎn)麻煩，但卻是一件非常具有挑戰(zhàn)性的工作，在創(chuàng)造中獲得樂趣，在快樂中得到收獲。

最簡(jiǎn)單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，最后再用瓜皮輕輕按摩即可。

杏仁也是不錯(cuò)的美白祛斑方法，熱水泡后去皮、搗碎，用雞蛋清調(diào)和成面膜，每晚臨睡前做一次面膜，過夜，第二天早晨再以溫水洗去�？梢造畛�面部黑斑，減少皺紋，滋潤(rùn)皮膚。如果沒有杏仁，用李子仁也可有同樣的效果。

美白祛斑方法多種多樣，只有根據(jù)自己的需要選擇最好的美白祛斑方法，才是王道。這些果蔬非常適合大家，安全便宜，值得一試。