美容養(yǎng)顏是很多女孩飲食的追求，餐后吃什么能夠保持身材，養(yǎng)顏美容呢？下面幾種食物能幫你去除油膩、美容養(yǎng)顏、保養(yǎng)腸胃，愛(ài)美的MM大餐后一定要多吃哦。

1、檸檬蜂蜜水——排毒通便抗衰老

檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。中醫(yī)認(rèn)為，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

2、大麥茶——解膩去辣助消化

大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化，還能益顏色、寶五臟。這樣的茶老少皆宜，還特別適合逢年過(guò)節(jié)吃大餐時(shí)飲用，可以解膩、去辣、助消化。

3、木瓜——調(diào)整腸胃去油膩

木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又稱(chēng)木瓜酵素，對(duì)動(dòng)植物蛋白、多酞、酯、酰胺等有較強(qiáng)的水解能力，因此可以解除食物中的油膩。

4、青蘿卜——解膩減肥又抗癌

大魚(yú)大肉過(guò)后最解油膩的東西是什么?答案就在老輩人常說(shuō)的那句話(huà)里——“冬吃蘿卜夏吃姜”。青蘿卜富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，淀粉酶含量很高，水多味甜、微辣，是著名的生食品種，人稱(chēng)“水果蘿卜”。青蘿卜具有消積、祛談、利尿、止瀉等效用。