血氣不足，女人們的美麗容顏就會受到不良的影響，而這對女人的情緒也將造成不好的影響，所以她們都特別想知道一些補血美容的方法，特別是飲食上補血，那么，吃什么能補血美容呢？對于這個女人們關心的問題，飲食專家為大家介紹如下：

牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

調(diào)制：

1.將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。

2.紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。

3.將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攪拌。

功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

以上這些內(nèi)容就是飲食專家關于吃什么能補血美容這個問題的介紹了，假如女人們因為自己的氣血不足而出現(xiàn)了臉色蒼白的現(xiàn)象，不妨可以每天早上喝一次，以幫助美容養(yǎng)顏，如果還有什么關于美容飲食的內(nèi)容想要了解，請在線咨詢專家。