夏季的時(shí)候天氣是比較熱的，我們就要想在消暑的同時(shí)，也能美白，這個(gè)是很多人的心愿，但是似乎是很難做到的，其實(shí)我們有一個(gè)果汁就是可以做到的，下面我們就給大家說說消暑美白的果汁吧。

番茄

有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含維生素。番茄的維生素PP含量在水果和蔬菜中高居首位。此外蕃茄中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的含量也相當(dāng)高，2～3個(gè)番茄中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的含量足以滿足一般人每天的正常需求量。番茄中含有的大量蘋果酸和檸檬酸，可以協(xié)助胃液消化脂肪物質(zhì)。它的果汁中還含有氯化汞，能夠輔助肝病治療，是肝病患難的最佳食物。

檸檬

含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對(duì)抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對(duì)預(yù)防色斑很有功效。

兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對(duì)預(yù)防色斑很有功效。

番茄檸檬汁材料

番茄2個(gè)、檸檬2個(gè)、蜂蜜適量、冷開水50cc。

番茄檸檬汁制法

將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機(jī)中，再加進(jìn)蜂蜜，與冷水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可。

番茄檸檬汁的做法其實(shí)是比較簡(jiǎn)單的，而且我們從番茄和檸檬的功效上就能知道這個(gè)果汁的作用，所以是比較適合我們夏季飲用的。

上面這個(gè)果汁就是有美白和消暑的功效的，比較適合我們的飲食觀念，我們這些愛美的人員可以根據(jù)我們自己的情況來選擇。

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