我們都知道油性皮膚容易堵塞毛孔，所以也很容易長痘痘，有的女性用了很多化妝品都不管用，那么現(xiàn)在小編就給你介紹幾種食療，讓你的油性皮膚不再長痘。

食療讓愛長痘的油性皮膚不再長痘

多食用含有維生素A成分的食物，它能幫助你預(yù)防毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)生對表皮的侵蝕。

黃花菜

常吃黃花菜能滋潤皮膚，增強(qiáng)皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細(xì)嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，并在防止傳染方面有一定的作用。

胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素A(胡蘿卜素)，維生素C和B族維生素�？纱碳てつw的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨(dú)到的作用。同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙，或患毛發(fā)苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。

薺菜

薺菜含豐富的維生素A，并含有橙皮甙，能夠消炎抗菌，可增強(qiáng)體內(nèi)維生素C的含量，含大量粗纖維，可增強(qiáng)大腸蠕動，促進(jìn)排泄，從而增進(jìn)新陳代謝。

通過上面的文章，我們知道了哪些食物可以改善油性皮膚，不再讓它長痘，希望對油性皮膚的女性有所幫助。

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