我們都知道吃豬皮和豬皮可以為我們的身體補(bǔ)充膠原蛋白，起到美容的效果，那么豬油是不是和豬皮一樣都可以為我們的身體補(bǔ)充膠原蛋白呢，豬油對(duì)我們的皮膚到底有沒(méi)有好處呢，下面我們一起來(lái)看一下：

豬油能像豬皮一樣補(bǔ)充膠原蛋白嗎?

這個(gè)問(wèn)題讓我想了一下，后來(lái)想到了市場(chǎng)上比較流行的一些話，就是吃豬皮、豬蹄能起到美容的作用。

首先，豬油是提供熱能量的，來(lái)源于脂肪，跟美容沒(méi)有關(guān)系。而真正想起到美容的作用還是在膠原蛋白上面，而膠原蛋白也是來(lái)源于動(dòng)物的結(jié)締組織。不過(guò)，真要說(shuō)從豬皮、主蹄上面來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白可就不一定了，它吃進(jìn)我們?nèi)梭w的肚子里已經(jīng)變成氨基酸的碎片了，而這些碎片也根本補(bǔ)不到我們的臉上去。

人體本身就能自身合成膠原蛋白，只要維生素C來(lái)幫助，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充夠充足就行。其實(shí)要想皮膚好，不光是要補(bǔ)充膠原蛋白，我們還要關(guān)注維生素和蛋白質(zhì)是否充足，血液循環(huán)是否暢通、還有中醫(yī)講究的陰平陽(yáng)秘、激素平衡問(wèn)題等等，我們�？吹狡つw好、氣色好的人，也決不是光吃膠原蛋白就能表現(xiàn)出來(lái)的。

健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們?cè)鎏砹私】档脑�素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。

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