在日常生活中很多女性都對(duì)太陽(yáng)光有很強(qiáng)的敏感度，有的女性被太陽(yáng)曬后會(huì)發(fā)紅、發(fā)腫，那么對(duì)于這樣對(duì)光比較敏感的女性在吃哪些食物之后最不宜出門(mén)呢，下面我們一起來(lái)看一下：

女性遠(yuǎn)離光敏感吃“香”別出門(mén)

從飲食上說(shuō)，有些食材屬于光敏感型，進(jìn)入體內(nèi)后，極易吸收紫外線(xiàn)，會(huì)促使皮膚類(lèi)黑色素細(xì)胞的增長(zhǎng)，從而導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生黃褐斑或色素沉著。如野菜，灰菜、莧菜等，尤其是帶特殊香味的蔬菜和調(diào)料，如香菜、芹菜、茴香、花椒等。

另外，一些藥物也是光敏感性的，如人們常吃的消炎藥、降壓藥等都可能造成光敏感。雖然這些食材具有光敏感性，會(huì)促使色斑形成，但并不表明，人們?cè)谙奶觳荒艹赃@些食物。食物都有消化吸收的過(guò)程，只要吃完后不馬上到外面曬，就沒(méi)問(wèn)題。

假如晚上吃了茴香餡的餃子，第二天出門(mén)就沒(méi)問(wèn)題了。但若剛吃完茴香餡的餃子就在太陽(yáng)下曬，這樣容易出問(wèn)題。

健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們?cè)鎏砹私】档脑�素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。

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