很多女性在懷孕生完孩子之后，腹部都會有很難看的妊娠紋，而且妊辰紋并不是很容易就可以去掉的，那么怎樣才能防止妊辰紋出現(xiàn)呢，下面我們一起來看一下：

這些食物可以阻止妊娠紋爬上你的腰腹部

妊娠紋醫(yī)學上名為腺狀萎縮癥，是因為懷孕而導(dǎo)致皮膚組織中的膠原蛋白纖維松弛甚至斷裂，無自我感覺。且時間愈久，凹陷部位色澤愈深，呈現(xiàn)黃褐色或暗黑色。多發(fā)生于全身柔軟的皮膚組織中，如下腰、下腹兩側(cè)、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等。

為避免或減少妊娠紋的出現(xiàn)，婦女從懷孕第一天起，每日早晚應(yīng)進行按摩并重視營養(yǎng)調(diào)配，補充維生素E，常食畜脾、牡蠣等以活化組織細胞，刺激真皮恢復(fù)生機，多食豬皮、魚翅、礦膠、豬蹄、牛排等易被人體吸收的富含大分子膠原蛋白纖維的食物，對消除妊娠紋黑的效果極佳。

健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。

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