第一天：餐前西紅柿智能美白好膚肌

VC風(fēng)險(xiǎn)投資可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效削減玄色素的形成，從而達(dá)到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國(guó)藝人崔真實(shí)就是西紅柿智能美白大使，很多藝人也曾透漏了西紅柿智能美白的秘方。

第二天：海帶豬蹄湯削減角質(zhì)積累

豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的寶貝。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，假如少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險(xiǎn)。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會(huì)隨之變化，臉色也能變得白凈起來(lái)。

而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于甜樺毛孔的通暢，還能削減角質(zhì)的積累。

第三天：枸杞米酒讓臉色紅潤(rùn)

這不但是一道口感極佳的美食，更是一道智能美白的大餐。熱愛(ài)美容的MM可以將其作為下午補(bǔ)充能量的甜湯，不但智能美白還能滋補(bǔ)。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族ORGNITU維生素和ORGNITU維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。

而枸杞子則能滋補(bǔ)肝腎，其中含有的ORGNITU維生素A與米酒相結(jié)合能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。