一張上鏡的小臉是很多女性夢(mèng)寐以求的，其實(shí)想要瘦臉并不難，而且我們也是不用在臉上動(dòng)刀子的，所以我們可以通過(guò)飲食來(lái)達(dá)到瘦臉的效果的。

1. 西洋芹+牛奶

我們不僅要巴掌小臉，同時(shí)還要力求皮膚的白皙，這樣才能更好的美艷動(dòng)人。因此這個(gè)時(shí)候牛奶則是最佳的選擇，因?yàn)榕Ｄ烫焐�就有美白的功效，而與牛奶相搭配的則是西洋芹。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，西洋芹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，同時(shí)還具有促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能，經(jīng)常咀嚼能夠有效的鍛煉咬肌，同時(shí)還能起到燃燒面部脂肪的功效。

西洋芹是一種健康的食材，不僅清脆爽口，同時(shí)還具有很好的降血脂功效。把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，不但具有很好的美白功效，同時(shí)還能促進(jìn)臉部脂肪的燃燒從而讓你達(dá)到快速的瘦臉功效。

2.冬瓜+玉米

冬瓜海鮮湯是很多人都非常愛(ài)的一種湯飲，但在這我們要推薦的則是冬瓜玉米湯，這種湯飲不但同樣含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還具有很好的瘦臉功效。冬瓜具有很好的去脂肪，去水腫的功效，而玉米中所含有的膠質(zhì)則可以讓皮膚更有彈性以及更加的光滑。

因此想要瘦臉的你不妨多喝一些冬瓜玉米湯，它的做法非常的簡(jiǎn)單，但在制作的過(guò)程中要注意一定要少放鹽。持續(xù)喝一至兩個(gè)月，效果就會(huì)慢慢顯效了，同時(shí)還能起到整體瘦身的功效。

3.胡蘿卜+蜂蜜

很多人都知道蜂蜜具有很好的排毒以及美容的功效，除此之外它還具有你所不知道的瘦臉作用，而將蜂蜜與胡蘿卜搭配在一起其美容以及瘦臉的功效將會(huì)更加的明顯。蜂蜜胡蘿卜汁的制作方法很簡(jiǎn)單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用了。

每天早上清晨起床后在空腹的狀態(tài)下喝一杯，不但能夠排毒，同時(shí)美容的作用也會(huì)更加的明顯。不僅如此，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持喝蜂蜜胡蘿卜汁還能夠有效的消除臉部的水腫，從而讓你的臉色看起來(lái)更加的迷人。因此在吃什么瘦臉的問(wèn)題上，蜂蜜胡蘿卜汁是你的最佳選擇。

4.納豆

在日本，很多女性在瘦臉的時(shí)候首選的便是納豆，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)納豆中含有大量的鉀，它可以幫助我們快速的消除臉部的水腫問(wèn)題。將納豆放入豆?jié){機(jī)中榨成汁，每天當(dāng)成飲料喝，不但能夠快速的瘦臉同時(shí)還能夠延年益壽。

面對(duì)吃什么瘦臉的問(wèn)題，以上這些食物都是不錯(cuò)的選擇，了解之后在日常生活中不妨自己去嘗試，然后選擇一種最適合你的瘦臉?lè)椒ā?/p>