每到夏季的時候我們很多人都是不愿意給自己的身體進補的，其實在夏季的時候如果能選擇喝一些湯來進補就是不錯的選擇的，下面我們就給大家介紹七日飲食湯來幫助你恢復(fù)氣色。

第一天：豬腳湯

重點增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。

第二天：彌猴桃色拉

重點幫助肌膚排毒

水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

第三天：紅豆湯

重點排水腫

紅豆自古便是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!

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