皺紋對于每個女性來說，這是美容的天敵。很多女性一直在研究去皺紋的方法，而飲食方法一直是最安全的，也是綜合效果最好的，下面我們就給大家說說去除皺紋我們該如何來吃東西呢?

豬蹄中富含膠原蛋白，對于美容的女性來說，這是不可少的物質(zhì)。而用老母豬蹄效果更好，但是實在找不到老母豬蹄就用一般豬蹄，洗凈后煮成膏，等到晚上睡覺時搽臉，起床后再慢慢的清洗干凈，等到半月之后，你會發(fā)現(xiàn)面部有不一樣的效果。

飯團大家也許都吃過，就是利用已經(jīng)煮熟的米飯，做成飯團。注意在選擇的時候盡量挑選比較軟的，趁熱但切忌過燙時揉成團，做好之后直接在臉上揉搓，直到揉成油膩污黑，這樣能夠有效的清楚皮膚內(nèi)的油脂、污垢等，有效的延緩衰老。

對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮和軟骨中的含量較高。很多女性在吃雞肉的時候，不喜歡吃這富含營養(yǎng)的東西。教大家一個妙招=吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，這樣熬成湯在飲用，效果很好。

使用香蕉碾碎，然后加半湯匙橄欖油，用勺子攪拌調(diào)勻，直接涂在臉上即可。

夏天到了，這吃西瓜成了一項不能少的水果。吃完西瓜，可別把西瓜皮給扔掉，直接沖洗干凈西瓜皮，然后直接用來擦臉，最后用清水洗臉就成。

絲瓜正當是應季的蔬菜，挑選新鮮的絲瓜。然后榨成汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，等到干透之后，然后用清水洗凈。

上面我們給大家介紹的都是我們在夏季的時候抗皺的好方法，掌握這些方法我們才能有效的抗皺的。

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