每個女性都是愛美的，隨著我們的生活的改變，我們很多人都是有時間去美容的，但是其實這些只是外在的美容，我們其實可以采用內在的藥膳美容方法的，下面我們就給大家說說哪些藥膳可以幫助我們美容。

枸杞生地散——補肝腎，去黑斑

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。

健脾消斑粥——健脾疏肝，去脂消斑

生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。

白鴨消斑湯——補益肝腎，養(yǎng)陰消斑

白鴨1只，生地100克，山藥200克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

黑白消斑散——消淤化斑，潤膚滋肌

需要黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。

當歸山楂茶——疏肝健脾，消斑化淤

需要當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。

豬腎消斑粥——補腎健脾，祛淤化斑

豬腎1對，苡仁50克，山藥100克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。

對于任何一個天生就愛美的女性來說，上面的六種藥膳都是比較好效果的從內在幫助我們調養(yǎng)身體的。

好文推薦:

夏季養(yǎng)生吃紅薯 三種家常做法要學會 >>>

七個方法吃甜食 讓你吃甜食不發(fā)胖 >>>

四個飲食小策略 讓你越吃越瘦 >>>

五大櫻桃功效 有效助女性美容又養(yǎng)顏 >>>

飲食中多吃紫菜 能有效抗癌補腦 >>>

四個餐單幫你發(fā)揮櫻桃的補血功效 >>>