擁有一口美麗亮白的牙齒對(duì)于擁有迷人的微笑非常重要。牙齒的美白可以去牙醫(yī)院去洗牙，還有些可以美白牙齒的健康的食物。今天小編就推薦大家可以美白牙齒的食物，奶酪。不僅美味營(yíng)養(yǎng)，更能讓我們的牙齒煥發(fā)亮白光彩。

奶酪還可以刺激唾液的分泌，可以中和平衡口腔內(nèi)的酸性環(huán)境，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，堅(jiān)固牙胚。因此，奶酪堪稱牙齒健康的“夢(mèng)之食品”。

有關(guān)專家近年發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)西方人的牙齒潔白整齊，這與他們常年食用奶酪有關(guān)。

澳大利亞牙科學(xué)會(huì)有研究表明，除了豐富的鈣、磷等牙齒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，奶酪還含有獨(dú)特的酪蛋白。酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修復(fù)牙齒的損傷。此外，奶酪還可以刺激唾液的分泌，可以中和平衡口腔內(nèi)的酸性環(huán)境，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，堅(jiān)固牙胚。因此，奶酪堪稱牙齒健康的“夢(mèng)之食品”。為此，澳大利亞牙科學(xué)會(huì)專家特別推薦，奶酪為預(yù)防蛀牙的第一首選食物，父母應(yīng)給兒童多吃奶酪，少吃糖果。

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