我國具有很博大深淵的茶文化，而很多茶品對于養(yǎng)生保健都有很多功效。以下4道茶飲，分別將材料分為3份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，燜約5分鐘后，即可代茶飲用，一天內(nèi)喝完3份。即能擁有美麗紅潤的好膚色。下面就與小編一起來看看吧。

元氣茶 潤膚

適用：精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。

材料：黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢

功效：黃耆補中益氣幫助代謝，枸杞可補血且具潤膚效果，麥冬潤肺養(yǎng)胃。

適用：臉色蒼白或泛黃、疲勞、唇色泛白、頭暈?zāi)垦５妊�虛缺氧型�?/p>

材料：桂圓1兩、桑椹3錢、蜜黃精5錢

功效：桂圓能滋補脾臟，桑椹可涼補肝腎，蜜黃精補血潤膚。

溫陽茶 止渴

適用：畏寒怕冷、四肢冰冷、精神萎靡、大便較軟或易腹瀉等陽虛怕冷型。

材料：東洋參3錢、天冬3錢、桂枝1.5錢

功效：東洋參補元氣、生津止渴，天冬養(yǎng)血清熱，桂枝發(fā)汗解熱。

滋陰茶 解毒

適用：面紅發(fā)熱、容易口渴、小便量少顏色紅黃，大便較硬等燥熱上火型。

材料：沙參1兩、玉竹5錢、菊花3錢

功效：沙參能清肺除虛熱，玉竹潤肺生津，菊花清熱解毒。

好文推薦:

治療消化不良的中醫(yī)食療藥膳 >>>

治療女人宮寒多喝七大中醫(yī)藥膳 >>>

常吃紅棗山藥粥預(yù)防子宮脫垂 >>>

預(yù)防急性鼻炎 試試九款湯飲 >>>

4款降壓食療 芹菜的治病處方 >>>

暖胃健脾的四大食療藥膳方 >>>