現(xiàn)在市面上有多種的排毒養(yǎng)顏膠囊，相信很多讀者為選購這些養(yǎng)生保健藥品煞費腦筋。俗話說是藥三分毒，藥補不如食補。你知道十三大明星排毒食物是誰么?下面小編為你一一介紹。

黑木耳：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，常常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。

魔芋：又名“鬼芋”，在中醫(yī)上稱為“蛇六谷”，是有名的“腸胃清道夫”、“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。

海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因此具有預(yù)防白血病的作用。另外，海帶對進人體內(nèi)的鎘也有促排作用。

豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。蜂蜜：自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維他命。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥狀也有一定效果。