輕松去眼袋 助你補(bǔ)元?dú)獾氖澄?/h3>
人人都有愛美之心，尤其是對(duì)于女性來說，更是不愿意自己有任何的不完美的地方。但是由于一些生理或作息時(shí)間的原因，有的人會(huì)有眼袋，不但會(huì)影響容貌，這也是身體的一些狀況的反應(yīng)。那么該怎么辦呢？下面小編就為大家介紹幾種食物可以幫助您有效去除眼袋！
1、發(fā)酵食物：幫助腸道代謝通暢
發(fā)酵食物不僅有獨(dú)特的風(fēng)味，能夠帶來美食的享受，更有助于身體的消化吸收，是最養(yǎng)脾胃的。
日常生活中經(jīng)常食用的發(fā)面食物、醬油、食醋、豆豉、腐乳、黃酒、啤酒等等都是發(fā)酵食物，中醫(yī)認(rèn)為都是養(yǎng)脾胃的。西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也證實(shí)，發(fā)酵食物是人類健康飲食結(jié)構(gòu)的有益補(bǔ)充，能幫助人們的腸道代謝更順暢。
2、甜食：護(hù)脾
甘入脾，甘味的食物對(duì)脾胃有很好的保健作用。所以，適當(dāng)吃點(diǎn)口感甘甜的食物不僅補(bǔ)脾，還給我們帶來愉悅感。而一個(gè)人如果心情愉悅，他的消化吸收系統(tǒng)也會(huì)變得更好。
但是，“甘甜”、“甘淡”和我們常常接觸的“甘寒”有很大區(qū)別，中式點(diǎn)心、糖果可稱“甘甜”，蘋果、桃等性平的水果可稱“甘淡”，二者都是對(duì)脾胃有好處的，但是西點(diǎn)中的甜食、乳制品在中醫(yī)看來卻屬于“甘寒”，并不是適合多吃。
3、酸味食物：護(hù)肝就是護(hù)脾
在中醫(yī)五臟生克理論中，“木得金而伐，火得水而滅，土得木而達(dá)，金得火而缺，水得土而絕。”五行、五臟相克關(guān)系中，唯有土與木的相克關(guān)系在實(shí)踐中作為相生關(guān)系來處理。肝和脾是互生互長(zhǎng)的關(guān)系，因此養(yǎng)肝就是養(yǎng)脾。因?yàn)樗崛敫谓?jīng)，只有肝臟健康了，脾胃才會(huì)強(qiáng)壯。因此，保護(hù)好肝臟也就是從根源上養(yǎng)脾。
平時(shí)可以適當(dāng)吃些酸的食物。比如：梅子、檸檬、米醋等等。
4、中藥零食：調(diào)節(jié)體質(zhì)
胃每天24小時(shí)都在工作，總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的不適，這時(shí)你需要根據(jù)自己的身體狀況常備一些中藥零食。如果有可能，最好去專業(yè)的中醫(yī)診所為自己對(duì)癥調(diào)制加工適合自身體質(zhì)的丸劑、散劑。如果為了方便，適當(dāng)服用一些中成藥物也是很好的選擇。
5、食補(bǔ)“八珍糕”：養(yǎng)脾胃
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，中醫(yī)也有藥食同源之說。黨參、草果、陳皮、牛肉湯是非常好的食療方，又很美味，可以經(jīng)常食用。另外傳統(tǒng)的“八珍糕”也是非常養(yǎng)脾胃的。
6、多吃面食：滋養(yǎng)脾胃
中醫(yī)認(rèn)為：面熱米涼。脾胃不好的人平時(shí)的主食應(yīng)該以面食為主，尤其是發(fā)面食物，比如：饅頭、面包等，都是比米飯更滋養(yǎng)脾胃的好選擇。
以上就是小編為大家介紹的哪些食物可以有效緩解和去除眼袋，如果你也有眼袋的話，不妨多吃一些上述食物，假以時(shí)日就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的眼袋慢慢不見了！
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1、發(fā)酵食物：幫助腸道代謝通暢
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但是，“甘甜”、“甘淡”和我們常常接觸的“甘寒”有很大區(qū)別，中式點(diǎn)心、糖果可稱“甘甜”，蘋果、桃等性平的水果可稱“甘淡”，二者都是對(duì)脾胃有好處的，但是西點(diǎn)中的甜食、乳制品在中醫(yī)看來卻屬于“甘寒”，并不是適合多吃。
3、酸味食物：護(hù)肝就是護(hù)脾
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