每個女人都愛漂亮，為了讓自己更漂亮，大家會用各種各樣的方法來達到，除了用化妝品和保養(yǎng)品外，我們身邊還有一些看似很普通的食材就能很好的保護我們的皮膚健康，現(xiàn)在就為大家介紹幾種，我們可以在生活中嘗一嘗試一試。

點擊圖片進入下一頁

菠菜讓皮膚更結(jié)實

菠菜中含有特殊的植物營養(yǎng)素、抗氧化復(fù)合物，有助于防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍也有類似的作用。專家建議，每周應(yīng)吃3次菠菜或者甘藍。

好文推薦：

性高潮吃什么 八種食物使女性輕松獲得性高潮

每日做菜必看：春季最滋補養(yǎng)生菜譜

學(xué)會調(diào)情讓TA欲罷不能 11招美食調(diào)情

游戲妹子性感美胸是怎樣練成的