“排出毒素、一身輕松”廣告語深入人心，排毒已經成為健康產品最火暴的賣點。潤腸通便、美容祛斑、返老還童……這些誘人的字眼，讓無數女性心甘情愿掏出錢包。不過，專家指出，絕大多數情況下，機體正常運轉，是可以依靠身體排毒機能排出的。太依賴以及過多服用排毒產品，反而會給健康帶來不利影響。最佳的排毒方式還是啟動自身的“機制”：多喝水多排尿，多運動多出汗提高代謝機能，多吃粗糧蔬果保證定時排便，這些才是沒有副作用的排毒妙方。

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到底什么是“毒”

近幾年，隨著環(huán)境污染、食品安全危機等問題的出現(xiàn)，再加上長期坐著辦公，運動少了，便秘的人多了，很多女性都認為自己體內有毒素。于是，不少人追捧排毒產品。有些女性朋友是為了解決便秘問題而使用排毒產品，有些則是抱著美容目的使用排毒產品。

我們的身體內是否真的堆積著那么多的毒素呢?武漢市協(xié)和醫(yī)院消化內科任宏宇副教授稱，西醫(yī)沒有排毒的說法，只有增強抵抗力抵御病毒侵入的觀念。而中醫(yī)則是通過扶正祛邪，在補氣的基礎上進行排毒。中醫(yī)認為造成人體毒素的情況主要有三種：水毒，體內好的體液叫津液可以滋潤關節(jié)和各種器官，而不好的體液會造成水腫、虛胖、慢性疾病、婦科疾病等;血毒，因為壓力大、工作緊張造成情緒急躁、焦慮、抑郁等，導致氣血循環(huán)不良，肝臟排毒功能不好，肝氣淤積;食毒，飲食過于精細、油膩，吃甜食、冷飲過多造成。

但是中醫(yī)是具體情況具體分析。在一些排毒產品的宣傳廣告里，把口臭、便秘等統(tǒng)稱為“毒”是不對的。因為產生這些現(xiàn)象的原因各不相同，比如口臭也許是由胃熱、積食引起的;便秘也要具體區(qū)分是實秘還是虛秘。

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