現(xiàn)在很多愛(ài)美的女性都會(huì)不惜代價(jià)去做瘦臉整形，可是結(jié)果往往會(huì)不盡人意。其實(shí)生活中的很多蔬菜也是可以幫助美眉們瘦臉的好寶貝。下面我來(lái)介紹幾種可瘦臉的蔬菜，一起來(lái)看看吧。

菠菜： 百煉成仙小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要留意烹飪方式，菠菜的營(yíng)養(yǎng)可是相當(dāng)輕易流失掉哦。

豆苗：綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中當(dāng)然少不了有利于消除水腫的鉀，而且豆苗可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)瘦臉食品。

胡蘿卜：相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的新鮮胡蘿卜榨成汁，天天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來(lái)全身的輕巧改變。

西洋芹：富含高纖維質(zhì)以及充沛的鉀元素， 小鎮(zhèn)生活 財(cái)經(jīng)頻道還能促進(jìn)口腔活動(dòng)，是不可多得的小臉健康食品呢。

柿子干：可以當(dāng)零食吃的柿子干，不僅不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，極好的咀嚼功效和超高的鉀質(zhì)讓你越吃臉越小。

以上介紹的這幾種蔬菜瘦臉效果都是很不錯(cuò)的哦，不信去試試吧!