蜂蜜和紅棗都是女性養(yǎng)生最常用的滋補(bǔ)品�？墒羌t棗重在補(bǔ)，而蜂蜜重在潤(rùn)。下面，我們就一起來(lái)看看蜂蜜帶給我們的好處吧。

蜂蜜不僅可以改善血液成分、增強(qiáng)免疫力，還能美容養(yǎng)顏。日常生活中，蜂蜜的種類(lèi)很多，不同蜂蜜的功效也不一樣。小編告訴你蜂蜜的作用與功效，蜂蜜水什么時(shí)候喝好，蜂蜜面膜怎么調(diào)。一起看看吧。

蜂蜜可以能改善血液成分，促進(jìn)心腦，血管功能，也對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，最重要的對(duì)女性的美容有著非常好的功效。

但是蜂蜜的種類(lèi)有很多種，不是所有的蜂蜜都適合每個(gè)人，那么該如正確的飲用蜂蜜呢?下面就為大家介紹這些關(guān)于蜂蜜的知識(shí)，讓我們大家都喝出健康。

二、盤(pán)點(diǎn)蜂蜜的神奇功效：

恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大腦射精元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中得果糖、葡萄糖可以很快的被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。

消除大餐后的積食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用。每天早晚空腹和一杯蜂蜜水，能顯著縮短排便時(shí)間。

潤(rùn)肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

解酒：蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

讓興奮的神經(jīng)安眠：蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒(méi)有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋(píng)果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。

治療偶發(fā)傷口：蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒(méi)有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。

安撫心情：蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)皮膚再生。

保護(hù)狂野的心：蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證血液循環(huán)正常。

想要健康美麗的女性朋友們，大家注意了哦，想要美容就多吃些蜂蜜吧。