美容的專家發(fā)現(xiàn)，人們的頸部是最容易出現(xiàn)衰老的，如果你的頸部衰老的話，那就暴露自己的真實(shí)年齡了，那么你知道要怎么做才能防止頸部衰老嗎，下面小編就來給大家具體介紹一下，想知道的朋友就跟著小編一起來看看吧。

豆腐魚骨湯補(bǔ)充膠原蛋白助防皺

脖子膠原分布較少，所以容易出現(xiàn)皮膚松弛及長(zhǎng)皺紋的狀況，所以保養(yǎng)頸部去除頸部首先可由內(nèi)補(bǔ)充膠原蛋白。補(bǔ)充膠原蛋白，魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭，其實(shí)，魚肉膠原含量豐富，其對(duì)人體的幫助要比用激素催長(zhǎng)起來的雞肉、豬肉要好得多!所以去除頸紋不防試試豆腐魚骨湯吧。

做法：把分離的魚皮、魚骨頭放入適量水中，撒上蔥花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小時(shí)，待顏色變白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鮮嫩的豆腐魚骨湯。

功效：多吃能補(bǔ)充你日漸流失的膠原蛋白!

去除頸紋的中藥小秘方“羊肉膏”

鮮羊肉片500g，當(dāng)歸、熟地黃、白芍、黃芪各10g，生姜1小塊，糯米100g。

先將羊肉、當(dāng)歸、熟地黃、白芍、黃芪、生姜放入水中煮沸，羊肉取出，再將糯米放入，煮沸以后放入羊肉，加少量鹽，煮熟。

早餐時(shí)空腹食羊肉和米粥。

去除頸紋光靠食補(bǔ)還不夠

去除頸紋光靠食補(bǔ)是不夠的，我們還需進(jìn)行外部保養(yǎng)。如按摩、做保健操，涂抹保養(yǎng)品等。

維生素C+按摩 助OL除頸紋

將維生素C片放在碗中，然后加入適量熱水，等水溫降低、維生素C完全溶解后，將維生素C均勻地抹在脖子上，按摩10分鐘。然后在椅子上坐直，頭微微向前傾，再向右側(cè)偏10°，下巴稍抬起，保持2分鐘，再慢慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)脖子10次。注意，脖子的肌肉和皮膚盡量保持緊繃狀態(tài)!左右各做3次就可以。這種方法很適合辦公室的女性!

上面就是防止頸部衰老的食療方法了，我們?cè)诮o自己的頸部抗衰老的時(shí)候，應(yīng)該多吃一些富含膠原蛋白的食物，對(duì)于頸部肌膚的保養(yǎng)幫助是真的很大的，大家趕快試一試上面的食療方法吧，希望上面介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)�來幫助�?/p>