每次說(shuō)到喝茶，大家總會(huì)覺得這是健康養(yǎng)生的習(xí)慣。茶的種類非常多，但也不是所有的茶都有著美容養(yǎng)顏的效果。其實(shí)，茶可以滋潤(rùn)女人，如果通過(guò)合理的搭配飲用，就可以起到養(yǎng)顏色美容的效果哦。

但是適合女人飲用的茶，一般是花茶，或是草茶，這些茶在帶給我們的解渴之余，還有著非凡尋常的功效，讓我們來(lái)列數(shù)看看。

1、檸檬蜂蜜茶

新鮮蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性�？咕�消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長(zhǎng)壽，改善睡眠，保肝作用等作用。而檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國(guó)人有句語(yǔ)：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購(gòu)買來(lái)的。”這足以說(shuō)明檸檬對(duì)女性美膚的作用。蜂蜜加檸檬，二者結(jié)合起來(lái)，美容效果更好。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶性質(zhì)溫和、男女皆宜�？删徍颓榫w、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)�，美顏�(zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。尤其是玫瑰搭配花草茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的mm，調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題;最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，防皺紋也有幫助。肝郁氣滯型的減肥可多喝，有助于減肥;有豐胸調(diào)經(jīng)之效;還可潤(rùn)腸通便。美容養(yǎng)顏瘦身的佳品。

而且，玫瑰花萃取中含有一種特殊的物質(zhì)玫瑰鞣酸G，主要作用是全面激活細(xì)胞膜上的轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，迅速排出細(xì)胞內(nèi)色素毒素和代謝毒素。具有很好的排毒養(yǎng)顏功效。

3、綠茶

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

而且，綠茶中含有茶多酚，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

上文介紹給大家的幾款茶飲，希望可以給各位愛美的女生帶來(lái)幫助。想要健康美麗，不妨多吃健康美顏的食物哦。食療可比一大堆的化妝品來(lái)的有用哦，而且更加健康哦。