經(jīng)常熬夜的人不僅膚質(zhì)會變差，還會出現(xiàn)熊貓眼。熊貓眼是一種常見的皮膚問題，如果沒有得到妥善調(diào)理，熊貓眼就會越來越頑固，治療起來十分困難。既然熊貓眼這么難處理，我們該怎么辦?專家發(fā)現(xiàn)有一些食物含有對抗熊貓眼的營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃這些食物，就能幫你祛除熊貓眼，養(yǎng)護眼周肌膚。

熊貓眼

吃什么能去除熊貓眼

1.雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)能夠促進細胞再生，因而經(jīng)常使用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對黑眼圈是有緩解作用的。但人體每日最多只能吸收兩個雞蛋的營養(yǎng)，因此食用雞蛋每日不應(yīng)超過兩個，有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋不易消化，還含有細菌，因此建議打架用水煮雞蛋，此外，瘦肉，禽蛋，水產(chǎn)等也含有豐富蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用有助于減少黑眼圈的形成，雞蛋蛋白質(zhì)組成和人體最接近，所以吸收效果最好。

2.芝麻

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

3.胡蘿卜

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4.海帶

鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心部分，海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能改善黑眼圈的困擾，其他富含鐵質(zhì)的還有動物肝，瘦肉等。

通過對這些食物營養(yǎng)的分析，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃它們可以去除熊貓眼，如果你也有熊貓眼困擾，可以經(jīng)常食用這些美食。當然了，最有效的防止措施就是減少熬夜，注意休息。有一些熊貓眼會預示疾病，如果你的熊貓眼比較厲害，或者越來越嚴重的話，應(yīng)該引起足夠警覺，最好能就醫(yī)做詳細檢查。