春季養(yǎng)顏吃什么很重要，特別是屬于敏感體質(zhì)的MM，春季養(yǎng)顏更要由口入手。下面小編為大家介紹幾個(gè)預(yù)防春困的春季養(yǎng)顏方法。讓你整個(gè)春季都神采奕奕喔。

喝花茶養(yǎng)顏預(yù)防春困

民間早有“春宜飲花”之說(shuō)，而從養(yǎng)生和保健的角度來(lái)講也是春飲花茶。我國(guó)大部分地區(qū)是季風(fēng)氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風(fēng)復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。

春喝花茶，能緩解春困帶來(lái)的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。

蜂蜜大棗茶

食材：準(zhǔn)備干紅棗150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。

制作方法：將干紅棗挖出核，和冰糖倒入小湯鍋中，再加入水，大火燒沸后，轉(zhuǎn)小火煮至將水分完全收干。用打蛋器在小湯鍋內(nèi)攪打，將熟透的紅棗攪打成紅棗泥，徹底放涼后，盛裝入干凈的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜用小勺攪拌均勻。飲用時(shí)，取2茶匙蜂蜜大棗放入杯中，再?zèng)_入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

功效：蜂蜜大棗茶是比較好的搭配，有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用。

春季吃蜂蜜是最好的時(shí)候，特別是存儲(chǔ)了整整一個(gè)冬天的蜂蜜更難得喔。