木瓜對(duì)人體健康有著非常重要的幫助，含有對(duì)身體有益的多種營(yíng)養(yǎng)成分，還能美容養(yǎng)顏，對(duì)女性而言，木瓜是最天然的護(hù)膚品。木瓜因其營(yíng)養(yǎng)很豐富，有很好的美容作用，廣受愛(ài)美女性的推崇。就讓木瓜成為天然護(hù)膚品吧！

木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、清新。

護(hù)理原理

木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助潤(rùn)滑肌膚，盡快排出體內(nèi)毒素。所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素成分，讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。

營(yíng)養(yǎng)分析

木瓜含328卡路里熱量、蛋白質(zhì)21.6克、脂肪9.3克、纖維6.4克、鈣240.5毫克、鐵2.2毫克、鋅1.4毫克、維生素C263.6毫克。

特別提示

把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤(pán)�？诟熊浕�，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮，可用保鮮膜包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)盡快吃完。

部分經(jīng)過(guò)冷藏的木瓜可能會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象。此外，不少營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家推介涼拌青木瓜這一款美容餐，利用辣椒、白芝麻等來(lái)涼拌，吃起來(lái)清爽微辣。

木瓜具有非常好的護(hù)膚功效，也是女性最喜歡的天然護(hù)膚品。