據(jù)了解，如果日常生活中多喝一些美容養(yǎng)顏祛斑湯，可以有效的解決黃褐斑、雀斑等肌膚問題。那么，這些具有祛斑功效的美容養(yǎng)顏湯怎么做呢?下面，就讓小編帶各位愛美的女性一起去了解吧!

美容養(yǎng)顏祛斑湯一：淮山銀耳雞腳湯

材料：雪耳半朵，新鮮雞腳6只，瘦肉150克，淮250克，胡蘿卜半個。

1、雞腳剁去指甲，斬成兩段，瘦肉切件，放進冷水鍋中，加入姜片和幾滴白酒，煮開后撈出沖洗干凈血沫。

2、雪耳泡發(fā)至軟，去蒂后撕成小朵，淮山和胡蘿卜分別削皮后切厚片。

3、全部材料放進湯鍋，大火煲至水開后，轉(zhuǎn)小火煲2個小時。

4、放鹽調(diào)味即可。

功效：它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。