黃瓜，大家都是吃過的，清脆爽口，是我們在餐桌上經(jīng)常吃的食物，也有很多人拿黃瓜來制作面膜，但是用黃瓜做面膜的作用有哪些呢，我們一起來看看吧！

黃瓜性味甘、寒，含有粗纖維、丙醇二酸、維生素E、胡蘆C、咖啡酸、綠原素等。有清熱利水，解毒消炎，潤腸通便、美容之功效。

黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”,經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥品。希望減肥的人要多吃黃瓜。

但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因?yàn)殡琰S瓜含鹽反而會(huì)引起發(fā)胖。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用�！侗静菥V目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

采用黃瓜做面膜時(shí)要注意的是，最好選用鮮嫩的，水分十足的黃瓜，切片或打碎前，要去掉黃瓜皮，這樣效果會(huì)更好。

每天可以嘗試吃黃瓜，可以起到減肥的作用，同時(shí)可以降血壓，黃瓜也是蔬菜中營養(yǎng)價(jià)值含維生素E最多的。

黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強(qiáng)生物活性的生物酶，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線也起到很大的效果。黃瓜含有豐富的維生素C,具有美白功效，對肌膚起到潤膚、增白的作用。

黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細(xì)纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂的含量，促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛發(fā)美容有間接的作用。新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。故常吃黃瓜便可減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清潔和保護(hù)皮膚。

黃瓜最大的美容功效就是強(qiáng)補(bǔ)水，特別是進(jìn)入冬季以來，我們的肌膚容易干燥缺水。如果每天清潔好肌膚之后，敷上黃瓜切片，那不僅能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充水分，還可以美白肌膚喲！

雖然已經(jīng)進(jìn)入冬季了，有屬于油性肌膚的MM,臉部油脂分泌還是比較多，因此也還需要適當(dāng)?shù)目赜�！每天只依靠用洗面乳潔面是達(dá)不到控油的目的喲，因此潔面后用黃瓜薄片敷在臉上，大約3分鐘之后取下來。堅(jiān)持使用的話，能夠解決臉部出油多的問題喲！

經(jīng)過夏天的紫外線摧殘，很多MM的臉上黑一塊白一塊，及時(shí)到了冬季臉部的肌膚還是沒有變白。如果堅(jiān)持每天用黃瓜切片來敷臉，那么一星期過后，你就會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)肌膚變潔白嬌嫩了��！

大家看過之后，對于黃瓜面膜對我們的好處，是不是有了更加深入的了解了呢？有時(shí)間的朋友不妨在家中也嘗試著做一做吧！