日常生活中我們的身體哪有不出現(xiàn)毛病的，這是因為人體的毒素在一定的時間內(nèi)會積累，因此只有良好的排毒才能避免次問題和疾病的產(chǎn)生。那我們該如何排毒？排毒的方法是什么？接下來告訴你一個方法，那就是吃黑豆。讓我們來看看吃黑豆是如何排毒養(yǎng)顏的吧。

人們單純地認為腹部贅肉就是純脂肪。但實際上腹部贅肉中除了脂肪，還摻雜著毒素。干瘦的人無論有多努力都無法長肉，但是肥胖的人即使少吃，體重仍無動于衷或適得其反。為什么這么不公平？這是因為，肉多意味著毒素也有那么多。在你不排除毒素的前提下，毒素會一直積攢下去�？蓡栴}是越肥胖，毒素就會積攢越多，也越難以排出。這里就和大家說說吃黑豆排毒的知識。

一、在胃腸蠕動活躍的早上吃黑豆，更易排出毒素。早上吃的黑豆會貼在血管壁上，融化膽固醇，并將其排出體外。通過食肉攝取到的膽固醇是形成毒素最具代表性的主犯。黑豆的膳食纖維含量是蘋果的兩倍，排出宿便的效果也是非常顯著的。宿便是身體沒能排出去的大便，長時間留在腸內(nèi)，它會形成腐敗氣體和有害物質(zhì)的毒素，因此必須排出。

二、毒素是皮膚問題的主犯。人們以為護膚品可以緩和皮膚問題，所以從“深層清洗皮膚老廢棄物”的洗面產(chǎn)品，到“消除皺紋和雀斑”的功能性護膚品為止，只要是宣傳得很好的都會用。他們以為，因為沒有用對護膚品、化妝品，所以才會出現(xiàn)皮膚問題。

要知道只有洗面產(chǎn)品和防曬霜才有減少或預(yù)防皮膚問題的效果，而其他護膚或化妝產(chǎn)品對皮膚問題沒有特別的效果。而且，洗面產(chǎn)品也只能清除皮膚表面的老廢棄物。

三、身體狀態(tài)對皮膚問題的影響是很大的。而身體的狀態(tài)和毀壞身體健康的主犯——毒素有直接的關(guān)系。所以，唯有毒素消失了，才能從根本上解決皮膚問題。偶爾會聽到有人說“我用了某某化妝品之后，皮膚問題完全消失了”。不過，這只不過是一兩天的事情。如果不去解決根本問題，皮膚問題還會再次出現(xiàn)�；瘖y品只能解決一時問題，不是長久之計。

通過食物排毒養(yǎng)顏相信大家都有所耳聞，只要我們食用的食物有利于排毒的，那我們就應(yīng)該適當(dāng)?shù)娜ダ�用它來為自己的身體排排毒，只有經(jīng)常做到排毒，我們的皮膚問題才能更有效的解決。毒素不排出，積累在身體，影響身體機能。