愛美的女性人人都喜歡，注重調(diào)節(jié)自己的身體很重要，女人經(jīng)期到底吃什么食物能夠豐胸呢?很多人都不知道，女性生理期很特別，只要是合理的食物搭配都能有很明顯的豐胸效果。不過(guò)吃什么很重要，有需要的可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。

種子、堅(jiān)果類食物

黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

木瓜牛奶

前文中有講到，木瓜有助于胸部的發(fā)育，當(dāng)木瓜牛奶配合在一起的時(shí)候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯(cuò)的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

酒釀蛋

月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

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