秋季的時候很多人都是比較容易上火的，當(dāng)然我們不同的部位不同的人群我們上火的原因也是不同的，所以我們選擇降火的方法也是不同的，下面我們就給大家說說秋季男性該如何降火吧。

1.肺火

秋季干燥，最大受害者就是肺，再加上煙酒過量，勞倦過度，10人有8人引發(fā)肺火。肺火旺盛主要表現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是秋季常見疾病。

白蘿卜辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。在養(yǎng)肺方面具有除痰潤肺，解毒生津，和中止咳的功效。秋季化痰濕，與鴨肉最為相配。同屬性寒食物，搭配起來味道絕美。

2.肝火

“暴怒傷肝，五志化火”，尤其當(dāng)今的年輕男性，工作與家庭壓力大，易犯肝火。常見癥狀為目赤、頭痛、頭暈耳鳴、口苦咽干。

很多人認為喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁或胃脹。其實，飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。因此，秋燥造成的皮膚燥干，可以多飲牛奶，還具有補益氣血，滋潤皮膚、毛發(fā)之效。

3.心火

在天氣變化時會出現(xiàn)心煩易怒，失眠，口舌生瘡，口渴喜飲，小便短黃，舌尖紅絳，脈數(shù)不平等癥狀，這就是所謂的“心火旺盛”。

蓮子中的蛋白質(zhì)鈣、鐵磷和鉀含量非常豐富，還含有其他多種維生素、微量元素等物質(zhì)，幫助機體代謝，維持酸堿平衡，增強記憶的同時，還有“生精”之功效。煲湯，煮水，沏茶，蒸飯都可用到。冰糖銀耳蓮子羹就是家喻戶曉的去火佳品。重點是蓮心一定不能省。

4.腎火

腎火其實是虛火，常會給人火力壯的假象，其實內(nèi)在能量并不足。可能造成遺精，早泄。主要表現(xiàn)為手心腳心煩熱、潮熱盜汗、頭暈?zāi)垦�、耳鳴耳聾、失眠健忘，脫發(fā)，腰膝酸軟等虛火的癥狀。

男人最看重的內(nèi)臟就是腎了，男人吃豬腰可以固陽。豬腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。味甘咸、性平，入腎經(jīng);有補腎、強腰、益氣的作用�？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

上面我們給大家說的都是秋季的時候男性比較容易上的幾種火，我們也根據(jù)具體的上火的情況給大家提供了解決的方法，希望能有效的幫助到大家。

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