工作太忙令你錯過正餐，饑腸轆轆卻分身乏術(shù)！怎么辦？！黑巧克力和燕麥片是你隨身補(bǔ)充能量的最佳選擇。

　　>>專家點(diǎn)評：

　　在所有巧克力中，黑巧克力含糖量和脂肪量最低。餓的時(shí)候吃塊黑巧克力，遠(yuǎn)比餅干、蛋糕更有效。

 　　食用原則：對于兩餐間隔在5-6小時(shí)的人來說，第一餐后3小時(shí)左右吃上兩塊黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速緩解饑餓感。