由于不合理的飲食結(jié)構(gòu)，現(xiàn)在很多人有脂肪肝的問(wèn)題，但是最近有研究表示，脂肪肝也是比較容易找上一些人群的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)脂肪肝最容易找上哪些人群。

1、肥胖者

肥胖者有50%患有脂肪肝。平時(shí)長(zhǎng)期攝入高脂肪、膽固醇、高糖食品的人輕易使體重超標(biāo)，肥胖是導(dǎo)致脂肪肝的直接原因，在超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上的人中，肝臟脂肪沉著的人占72%，脂肪高度沉著的人占2%。

2、嗜酒者

長(zhǎng)期酗酒是損害肝臟的每一殺手，健康人持續(xù)10-12天逐日飲酒100-200克，可引發(fā)脂肪肝。據(jù)報(bào)道，經(jīng)常嗜酒者中有20%-30%的發(fā)展成為肝硬化和肝癌。應(yīng)酬時(shí)喝酒過(guò)多，也容易導(dǎo)致脂肪肝，也就是所謂的“應(yīng)酬性”脂肪肝，不少事業(yè)有成的中年男性是它最“喜好”的發(fā)病人群。

3、喜葷者

平時(shí)喜歡肥肉等高脂肪食品，會(huì)使肝臟脂肪承受更大的負(fù)擔(dān)，在正常情況下，肝臟脂肪的攝取合成、運(yùn)轉(zhuǎn)利用等環(huán)節(jié)，應(yīng)處于平衡狀態(tài)。假如肝臟對(duì)脂肪攝取、合成增加，或者轉(zhuǎn)運(yùn)利用減少，就會(huì)導(dǎo)致肝臟脂肪堆積，引起脂肪肝。

4、年長(zhǎng)者

中、老年人的新陳代謝功能逐漸衰竭、運(yùn)動(dòng)量隨之減少。此外，由于中老年人性激素水平失衡、內(nèi)分泌失調(diào)(內(nèi)分泌紊亂)，肝臟代謝功能衰退，易發(fā)生體內(nèi)脂肪蓄積，脂肪肝也會(huì)相應(yīng)增多。

5、少動(dòng)者

多坐少動(dòng)的工作方式和以車(chē)代步等長(zhǎng)期不活動(dòng)的人，缺乏運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)減少，熱能得不到充分消耗，導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)剩的養(yǎng)分轉(zhuǎn)化成脂肪，這些脂肪假如沉積在皮下時(shí)，則表現(xiàn)為肥胖，堆積在肝臟內(nèi)，則表現(xiàn)為脂肪肝。高達(dá)30%的白領(lǐng)人士患有不同程度的脂肪肝。

如果你上面的五類(lèi)人群中的一個(gè)，那么你就要注意了，必須要馬上改變的自己的飲食習(xí)慣等，因?yàn)橹�肪肝�?huì)很容易找上你的。

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