馬上就是中秋節(jié)了，我們很多人都是會選擇在這個時候和我們的朋友和家人聚會的，這個時候我們的菜肴里怎么能少了螃蟹呢?但是我們要了解的是螃蟹也并不是所有的人都是可以吃的，我們很多人都是不適合吃螃蟹的，下面我們就給大家說說哪些人群不適合吃螃蟹吧。

1.易困倦人群

由于在螃蟹中含有大量的蛋白質(zhì)、煙堿素、維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)，因此偶爾食用對人體的健康是非常有利的。特別是在螃蟹中還含有維生素b12，光是100公克蟹肉內(nèi)的維生素b12就高于每人每日營養(yǎng)建議攝取量。因此平時容易感覺到困倦，或者末梢神經(jīng)會感覺麻木、疼痛的人，可以適量食用。

2.紅白狼瘡

蟹肉的營養(yǎng)雖然非常豐富，但同時其膽固醇的含量也有所偏高，特別是在蟹黃中其膽固醇的含量更加高。因此患有膽結(jié)石、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、過敏性體質(zhì)、腸胃不適的人在食用的時候一定要注意節(jié)制，以免加重病情。同時還要注意，由于蟹肉的熱量非常高，因此想要控制體重的人也要注意控制食用量。

3.體寒的人群

螃蟹性味咸寒，因此經(jīng)常存在有手腳冰涼、體質(zhì)虛寒或是虛弱的人都不應(yīng)多吃。在食用的時候也要注意，烹調(diào)的時候最好是多加些姜、蔥、蒜等辛香料，讓這些屬性較熱的配料，中和螃蟹屬性的涼。同時在吃完螃蟹之后還要注意，應(yīng)該喝杯黃糖姜茶，用以暖胃、去腥，并驅(qū)除寒氣。

對于平時喜歡螃蟹的人，我們在飲食上也要注意的，也要在吃螃蟹之前了解一下，哪些食物不能和螃蟹一起吃，這樣才能有效的保證我們的健康的。

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