冬季氣候寒冷，異常干燥，很多的毛病也跑出來(lái)了，大家都知道人們很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面針對(duì)一些常見(jiàn)的冬日病介紹幾款非常有效的藥膳方供大家參考。希望大家都能在冬日把病痛趕得遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，有一個(gè)健康的身體。

◆風(fēng)熱型感冒藥膳

茶豆飲

配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。

制法：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時(shí)，去茶葉，加入白糖溶化。

用法：熱服，可一次或分次飲。

功效：綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時(shí)行感冒，咽痛發(fā)熱，小便不利或兼有尿痛者。

薄荷粥

配料：薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。

制法：先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及冰糖即可。

用法：稍溫即服，得汗最佳。

功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。用于素有胃病，新感風(fēng)熱者最為適宜。

◆潤(rùn)肺止咳藥膳