孕婦葉酸補(bǔ)多了會(huì)缺鋅。由于中國(guó)人的飲食結(jié)構(gòu)不同，導(dǎo)致孕婦一般在懷孕過(guò)程中都會(huì)缺乏葉酸，因此一直以來(lái)，都是提倡孕婦要補(bǔ)充葉酸。但是如果孕婦葉酸補(bǔ)多了會(huì)導(dǎo)致缺鋅，這對(duì)胎兒的發(fā)育也很不好。編輯推薦：孕婦過(guò)多食用酸性食物易導(dǎo)致畸胎

       隨著人們優(yōu)生優(yōu)育意識(shí)的增強(qiáng)，許多準(zhǔn)媽媽認(rèn)識(shí)到補(bǔ)充一些微量元素對(duì)身體有益，而葉酸可以幫助胎兒腦和脊髓的健康發(fā)育，預(yù)防腦神經(jīng)管的畸形，也成為準(zhǔn)媽媽在懷孕前和懷孕早期首選服用的微量元素。準(zhǔn)媽媽服用葉酸好處的確很多，但也不是吃得越多越好。

據(jù)了解，目前市面上有兩種規(guī)格的葉酸片，一種每片0.4毫克，適合孕婦和備孕女性服用，一種每片4毫克，更適合葉酸性貧血傾向的人群服用。專家表示，人體攝入過(guò)多的葉酸，不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起鋅缺乏。體內(nèi)鋅含量低下會(huì)加重妊娠反應(yīng)，分娩合并癥也會(huì)增多。對(duì)于胎兒而言則會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育障礙及后天性發(fā)育不良及智力損傷，免疫力降低。編輯推薦：孕婦防輻射必吃的六類食物

專家建議，孕早期最好服用含有葉酸適合準(zhǔn)媽媽的復(fù)合型維生素片，這樣可保證機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)的全面。編輯推薦：孕婦孕早期補(bǔ)鈣兩食譜