現(xiàn)在人們的生活越來越好了，生活節(jié)奏也越來越快，人們生活的壓力就越來越大，很多人都忽略了身體的健康。特別是上班族基本都處于亞健康狀況，每天容易攝入過多的脂肪和糖份，缺少必要的維生素和礦物質(zhì)，對身體造成很大的影響。長期這樣下去，人的脾胃會造成很大的損害。在體內(nèi)就會積累更多的毒素，對于更多的老年人就會出現(xiàn)各種各樣的毛病。出現(xiàn)這種問題不是沒辦法改變，食療就是一個很不錯的方法，今天就給大家介紹一下春季清熱的食物，有需要的千萬別錯過。

綠豆

是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。

薏仁

是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。

紅豆

是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養(yǎng)肝益腎。

好文推薦:

春季五大溫和滋補養(yǎng)生粥推薦 >>>

五大食物 讓你熱量十足的春季飲食 >>>

春季健康生活小常識 飲食以平補為原則 >>>

五大水果助女性遠離皺紋困擾 >>>

世界睡眠日飲食精選 推薦15種助眠食物 >>>

美味漿果營養(yǎng)價值高 有益女性心臟健康 >>>