熬夜加速衰老 美味食物留住青春
現(xiàn)在對(duì)于上班族或者學(xué)生來(lái)說(shuō)，熬夜已經(jīng)成為了非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。經(jīng)常熬夜不僅會(huì)讓身體一些器官失去平衡，更會(huì)導(dǎo)致加速衰老，尤其對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，熬夜對(duì)于皮膚傷害非常大。
所以從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。下面給大家講述美食助你熬夜抗衰的方法。
抗衰老美食一：生地?zé)貘喌?/strong>
材料：生地20克、鴨蛋1至2個(gè)
做法：
1.把鴨蛋的外殼洗凈，跟生地一起加水小火燉
2.煮熟后撈出鴨蛋去殼，再放入湯水中再中燉20分鐘
3.放入適量冰糖調(diào)味，，每日1次或每周2至3次。
功效：熬夜后往往會(huì)出現(xiàn)口燥咽干、牙齦腫痛的情況，而如果你想熬夜后第二天起來(lái)還保持著甜美的聲線(xiàn)及生動(dòng)的笑容，這道糖水就很適合。生地本身就有滋陰的功效，長(zhǎng)期使用對(duì)美顏有一定的效果。
抗衰老美食二：清腦羹
材料：干銀耳、杜仲各50克，冰糖250克。
做法：
1.杜仲洗凈，加水煎熬。大火煮開(kāi)小火慢燉，取汁備用;
2.干銀耳用溫水發(fā)透，然后挑去雜質(zhì)，揉碎，淘洗干凈;
3.鍋內(nèi)放入杜仲藥汁和銀耳，杜仲干凈雜質(zhì)在旺火上燒沸后，移到文火上久熬，直到銀耳熟爛，最后再放冰糖。
功效：滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)養(yǎng)氣血。
TIPS：杜仲為補(bǔ)陽(yáng)藥物，藥性溫?zé)幔a(bǔ)益力強(qiáng)，有可能會(huì)傷陰。杜仲藥性可能口干舌燥，小便赤黃的燥熱體質(zhì)的美眉，應(yīng)避免或者小心小心燥熱避免食用。
好文推薦:
五款藥膳補(bǔ)鈣改善老人骨質(zhì)疏松問(wèn)題 >>>
女人經(jīng)期飲食不當(dāng)或會(huì)引起婦科疾病 >>>
-
寒性體質(zhì)——可吃的4種食物，你知道嗎？人的體質(zhì)分為許多種——以體寒舉例，體寒的人在平時(shí)生活中所表現(xiàn)出來(lái)的癥狀有很多，比如說(shuō)夏天吹空調(diào)會(huì)身體反應(yīng)會(huì)酸痛，在冬天的
-
大蒜泡冰糖能治腎虛嗎 這樣吃效果好一般在生活中我們都知道，每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)一些腎虛的，那么嚴(yán)重的腎虛也會(huì)影響到我們的身體健康的，經(jīng)常用一些，大蒜來(lái)泡水也
-
吃什么可以治便秘 十種食物效果好在說(shuō)到便秘的時(shí)候，相信大家也是非常的熟悉的，而且每個(gè)人，都會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而且便秘也是非常常見(jiàn)的，一種疾病導(dǎo)致便秘的原
-
提醒：老人宜多吃菠菜和草莓我們都知道多吃一些蔬菜和水果才是非常不錯(cuò)的，可以達(dá)到抗氧化，可以保證我們的皮膚變得非常年輕的，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)可以多吃一些蔬
-
老人常吃蝦皮益處多很多老人都特別希望身體更加健康的，所以到了一定的年齡的時(shí)候，那么肯定要記得，可以多吃一些蛋白質(zhì)，維生素的時(shí)候也是非常不錯(cuò)