我們很多人都是有上火的問題，其實(shí)上火主要是我們身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火的情況也很多的，我們根據(jù)不同的上火癥狀采用不同的治療方法，但是輔助治療的水果都是大同小異的，下面我們就給大家介紹幾種有效去火的水果吧。

一、菠蘿

菠蘿，有養(yǎng)陰生津的作用，能滋潤腸胃，產(chǎn)生足夠的陰液，相當(dāng)于下了場及時(shí)雨。木柴都被淋濕了，火也就燒不起來了，從而消除飲食帶來的火氣。

二、山楂

山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，并把不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效，對(duì)辣椒也不例外。

山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味，對(duì)身體陰陽平衡的干擾。

三、蘿卜

蘿卜，具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時(shí)間，把腸道內(nèi)停留的食物殘?jiān)�排出體外，沒了這些容易讓我們產(chǎn)生火氣的不良物質(zhì)，上火很快會(huì)消除。

如果你只是簡單的上火的問題，那么我們就吃上面的三種食物就能有效的緩解了，當(dāng)然如果還是沒有辦法緩解上火的問題，必要的時(shí)候還是可以吃點(diǎn)藥物的。

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