中風(fēng)是非常危險(xiǎn)的一種疾病，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致人癱瘓失去意識(shí)，嚴(yán)重甚至?xí)�危及生命。最近一�?xiàng)研究表明。經(jīng)常飲用綠茶或咖啡者與不飲用者相比，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)約低兩成。下面就來(lái)一起來(lái)看看相關(guān)知識(shí)。據(jù)悉這可能源于綠茶的血管保護(hù)效果和咖啡的血糖值改善效果。

研究小組從上世紀(jì)90年代后半期起對(duì)東北至沖繩的約8.2萬(wàn)名45～74歲居民進(jìn)行了為期13年的跟蹤調(diào)查。在此期間3425人出現(xiàn)了腦出血、腦梗塞和蜘蛛膜下出血等中風(fēng)癥狀。

研究小組根據(jù)飲用綠茶的情況將調(diào)查對(duì)象分為“完全不喝”、“每周喝1～2次”、“每周喝3～6次”、“每天喝1杯”、“每天喝2～3杯”和“每天喝4杯以上”進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)與完全不喝者相比，每天喝1杯以上者患腦出血的風(fēng)險(xiǎn)低了約22%～35%。就出現(xiàn)所有中風(fēng)癥狀的風(fēng)險(xiǎn)而言，每天喝2～3杯以上者要低14%～20%。

咖啡的飲用情況方面，每周喝1～2次以上者患腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)比完全不喝者低了約13%～22%。就出現(xiàn)所有中風(fēng)癥狀的可能性而言，每周喝3～6次以上者要低11%～20%。

好文推薦:

低血糖吃什么好？特推四大食療方 >>>

冬季常吃七大常見(jiàn)食物增強(qiáng)免疫力 >>>

常吃7種食物助你遠(yuǎn)離乳腺癌 >>>

防禽流感手冊(cè) 食療提高免疫力 >>>

特推：壯陽(yáng)補(bǔ)腎的三大健康食療法 >>>

男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的五大藥膳食療方 >>>