桂圓味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，有滋補強體，補心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效，可以用桂圓做成各種藥膳，今天小編下面教大家?guī)追N桂圓藥膳。

一、桂圓枸杞雞湯

材料：雞肉400克，桂圓100克，枸杞子25克，鹽4克。

做法：

1、雞肉洗凈，切塊;

2、桂圓去殼;

3、枸杞洗凈浸泡片刻;

4、雞肉塊放入多囊卵巢綜合征的治療方法滾水中焯燙后撈出，沖凈后放入鍋中備用;

5、將桂圓、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸;

6、然后再改小火慢燉30分鐘，加鹽調味即可。

功效：氣血雙補，補虛養(yǎng)身。

二、桂圓大棗粥

材料：大米或糯米100克，桂圓肉10克，大棗10克，適量白糖。

做法：

1、將大米或糯米、桂圓肉、大棗洗凈;

2、加適量水煮，用文火熬煮;

3、熬煮60分鐘后，粥熟加適量白糖調勻，即可食用。

功效：用于心脾氣血不足引起的心悸、失眠、健忘、納少等病者或氣血不足之人調養(yǎng)。

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