不知道你是否清楚，我們?nèi)粘Ｉ�活中的很多食物都可以預(yù)防疾病。當(dāng)然如果生病了，老是吃藥也是不行的，畢竟是藥三分毒。所以我們還是可以選擇吃一些食物來(lái)治療。今天就給大家說(shuō)說(shuō)哪些日常常見(jiàn)食物可以治療疾病。掌握了這個(gè)知識(shí)，你也可以是自己身體的醫(yī)生了。

蛋　

可稱得上是營(yíng)養(yǎng)完整的營(yíng)養(yǎng)品。蛋白脂肪較少，是肥胖者最佳的蛋白質(zhì)來(lái)源;而蛋黃的脂肪較多，適用于補(bǔ)充體力。感冒吃蛋酒，有很好的助發(fā)汗、補(bǔ)充體力、退燒效果。對(duì)動(dòng)脈硬化、心臟病、感冒、胃痛有效。做法：于小鍋中打一個(gè)蛋，并放兩大勺砂糖攪拌后，加入1800毫升的葡萄酒攪勻，整體成糊狀煮熟即可。

姜　

能促進(jìn)血液循環(huán)，改善疲勞和食欲不振的狀況，感冒期間或生產(chǎn)后的女性不妨積極攝取。姜湯對(duì)感冒初期的癥狀，如發(fā)燒、頭痛等很有效，如果和肉桂混合飲用，效果更佳。酒量不好或感冒的人，不妨來(lái)一碗姜湯。做法：以姜絞汁后加入一小勺肉桂粉，再加少許水，然后注入熱開(kāi)水，再加砂糖或蜂蜜即可。

蕃茄　

多汁的蕃茄其豐富的維生素C能制造細(xì)胞與細(xì)胞連接所必須的明膠，而其降血壓的效果則是內(nèi)含物——鉀的作用。蕃茄還可以幫助人體排出血液中的鹽分，并防止水腫。蕃茄汁解隔日宿醉。蕃茄是能使身體降溫的代表食物。強(qiáng)烈的降溫效果就是一種消炎作用，因此隔日宿醉、頭腦昏昏沉沉?xí)r，喝一杯蕃茄汁馬上見(jiàn)效。而蕃茄汁中可添加些檸檬汁以增加酸味口感。做法：蕃茄4個(gè)、蘋果1個(gè)，榨汁后置于杯中，可隨意加些檸檬汁。

白蘿卜　

生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。吃油炸或較油膩的食物時(shí)，不妨以生白蘿卜泥調(diào)醬。白蘿卜汁止咳。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，因?yàn)榘滋}卜是很容易滲出水的，所以只需要放一個(gè)晚上就可以有白蘿卜汁喝了。

如果日常生活中你生病了，只要不是太嚴(yán)重，你都可以按照文章中說(shuō)到的方法吃一些相對(duì)應(yīng)的食物治療，不僅治療疾病，還能給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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