現(xiàn)代人的工作離不開電腦，打游戲的小伙伴們也離不開電腦，連愛逛淘寶愛看韓劇的一些姑娘們也是離不開電腦。隨著科技的大步發(fā)展，電腦已經成為我們必不可少的東西。只是你知道嗎，長時間坐在電腦前對自己的傷害很大，且不說有輻射，對眼睛，皮膚都會造成傷害。因此如果你是電腦一族，那你一定要學會保養(yǎng)身體，多喝一些保健湯茶。

蓮子紅棗湯

原料：蓮藕5∞g，紅棗200g，蓮子100g，冰糖適量

制作：蓮藕去皮切塊洗凈瀝干，紅棗和蓮子用水浸泡至軟后撈起，將藕塊和紅棗、蓮子加冰糖與水煮一個半小時，至軟透即可服用。

功效：可補血潤膚，是長期疲勞過度，消耗精神的藥補食品。

綠豆薏仁湯

原料：綠豆100g，薏仁20g，冰糖適量。

制作：將綠豆和薏仁浸泡至軟，加水煮至綠豆開花即可。

功效：綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，把綠豆薏仁湯當點心食用，對于消暑除煩非常有幫助。

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