現(xiàn)代很多女性朋友為了減肥而節(jié)食或是吃的很少，其實，這樣反而讓人肌膚失去了光澤和彈性，只有良好的胃口保證，才會有光澤細膩的肌膚，所以，養(yǎng)好胃，才能為您的美麗的添油加分。

胃在人的生命中是何等的重要，所以，保養(yǎng)胃氣是人體防病的第一步和最重要的一步。而方法就是要順應四時之氣，起居有規(guī)律，避開寒熱，飲食有節(jié)制，不大喜大怒，而使神志安寧，胃就能平安。反之，就會損傷脾胃，胃氣受損，人體所需要的能量物質(zhì)就沒有了來源，使臟腑不能正常運行，從而導致百病皆生。對女性來說，將會美麗不再。

胃氣不足女性最好的常備藥湯

(1)人參養(yǎng)胃湯

配方：半夏、厚樸、蒼術(shù)各20克，藿香葉、草果仁、人參各15克，炙甘草10克。

做法：所有藥加生姜七片，烏梅一個，水煎30分鐘后熱服。

功效：燥濕和胃，解表化濁。

主治：脾胃虛弱，胃氣不舒，胸悶腹脹，不思飲食。

(2)猴頭養(yǎng)胃湯

配方：猴頭菇300克，黃芪50克，砂仁10克，豬肚1只，生姜、鹽、胡椒粉、黃酒、味精等。

做法：將所有配料放入沙鍋中用小火慢慢煮1小時后即可服用。

功效：健脾養(yǎng)胃。

主治：脾胃虛弱。

特點：此湯味道鮮美，是健脾養(yǎng)胃的佳品。

好文推薦:

2型糖尿病人飲食做到三要三不要 >>>

苦蕎茶的飲食禁忌和副作用 >>>

治療類風濕性關(guān)節(jié)炎的4大偏方 >>>

感冒吃什么食物好的快 >>>

推薦：最有效的五種降血糖食物 >>>

營養(yǎng)：女人氣血不足如何調(diào)養(yǎng)？ >>>