玉米是五谷雜糧中的其中一種，大家都知道，吃五谷雜糧會給身體帶來很多好處，那吃玉米會給人的身體具體帶來怎樣的好處呢，這個很多人都說不上來。為此今天小編在這里告訴大家一個秘密，玉米有一個超級的保健功效，那就是能夠預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。不管你信不信，反正小編我是信了。

首先，玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內(nèi)過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到氧的供應(yīng)而衰亡。而鎂一方面能抑制癌細胞的發(fā)展，另一方面能加強腸壁蠕動，促使體內(nèi)廢物排出體外，這對防癌也有重要意義。

其次，玉米中含有谷胱甘肽，能用自身的“手銬”銬住致癌物質(zhì)，使其失去活性并通過消化道排出體外。它又是一種強力的抗氧化劑，可以使加速老化的自由基失去作用，是人體內(nèi)最有效的抗癌物。

最后，玉米中的葉黃素還能夠預(yù)防大腸癌、皮膚癌、肺癌和子宮癌，玉米黃質(zhì)則可以預(yù)防皮膚癌和肺癌。需要提醒大家的是，玉米屬于粗糧，既不能多吃，還需要搭配細糧，營養(yǎng)才更好吸收。

對于玉米這種“健康食品”，在生活中我們應(yīng)該要多吃，因為玉米不僅能讓身體變得更強壯，同時還能夠預(yù)防很多疾病出現(xiàn)，讓我們的身體變得更好。