七款對男性朋友的健康大有裨益的食物
7、多吃菠菜保護視力
每周吃2～4次菠菜即可達到保護視力的目的。
男人都應該注意自己的腎，因為這對男人來說是至關重要的。適當在生活中進行一些食補，將對您的生活帶來異樣的色彩。
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