11、防癌。日本癌癥學(xué)會在幾年前發(fā)表了香蕉具有提高免疫力、預(yù)防癌癥效果的報告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質(zhì);此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養(yǎng)素，真可說是“神奇的水果”。

12、降低尿糖。糖尿病患者進(jìn)食香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情大有益處。

通過以上的相關(guān)介紹我們不難看出，香蕉真的是一種神奇的水果，因此，我們在日常的飲食當(dāng)中一定要多吃一些，但專家提醒，香蕉性寒，對于那些體質(zhì)虛寒者，盡量少食用，或者把香蕉蒸煮后再食用，這樣香蕉的寒性就會大大減退。